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Préparation Mentale à la Bresse

Préparation mentale

La dépression chez les athlètes : un sujet tabou

01 Juil 2021

Le bien-être psychologique des athlètes n'est pas une priorité pour les organisations sportives, pourtant les sportifs de haut niveau sont loin d'échapper au mal-être, à l'anxiété ou à la dépressio...

La Préparation Mentale : une aide dans la vie de tous les jours

03 Juin 2021

Si la relaxation est bénéfique d’une manière générale sur son état de stress ou d’anxiété et amène un véritable bien-être, son utilisation au quotidien ne va pas de soi. Pour prendre de façon  imag...

Une technique de Préparation Mentale : L'imagerie mentale

15 Mai 2021

Comprendre l'imagerie mentale
Qui n’a pas vu lors des compétitions de ski les skieurs penchés sur leurs bâtons, puis les yeux fermés, décrire des courbes avec leurs mains ?
Qui ne s’est pas demandé...

La gestion du stress étudiant lié à la crise du COVID par la pratique de la Préparation Mentale

04 Mai 2021

La crise du COVID a impacté l'ensemble de la population mondiale et française, mais aussi la population étudiante. La fermeture des lycées, des universités et des écoles, la mise en place de contrô...

La Pratique des contrôles respiratoires en Préparation Mentale

16 Avr 2021

3 raisons de s’entraîner à la pratique des contrôles respiratoires
Maîtriser sa respiration va vous apporter 3 bénéfices majeurs sur votre santé.
Tout d’abord, vous allez pouvoir gérer toutes les s...

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