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Préparation Mentale à la Bresse

Formation "gestion du stress et affirmation de soi"

22 Oct 2022 Vosges Montagne Expérience Articles

Comme nous l'avons déjà évoqués dans l'un de nos articles, la gestion du stress basée sur la Préparation Mentale est un sujet aujourd'hui incontournable en entreprise. 

A ce titre, nous avons animé et créé une action de formation pour le centre de formation B'for le 21 et 22 septembre 2022.

Cette formation de deux jours fut l'occasion de former les stagiaires à la gestion du stress et l'affirmation de soi avec une approche basée sur la cohésion d'équipe et sur le sport. 

Le but de cette formation était de donner à nos stagiaires des techniques, des exercices et des manières de faire qui soient les plus concrètes possibles. 

Notre approche est en effet, basée sur l'opérationnalité, c'est à dire, sur la gestion des situations de stress au quotidien et dans toutes les circonstances.

C'est donc avec cette approche que nous avons conduit cette action de formation.  

Nous avons eu la chance de pouvoir faire intervenir Estelle MOUGEL, ancienne biathlète internationale et monitrice de ski. Elle a pu évoquer avec les stagiaires sont parcours d'athlète de Haut Niveau et son expérience en matière de gestion du stress.

Les stagiaires se sont ensuite exercés au tir à la carabine laser comme des biathlètes.

Cette formation a permis à chaque stagiaire de repartir avec sa "boîte à outils" pour mieux gérer son stress au quotidien et réussir à s'affirmer. 

Retrouvez juste ici l'interview de notre client, le centre de formation B'for, qui nous a fait confiance pour cette formation : notre interview


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