Vosges Montagne Expérience ®
Préparation Mentale à la Bresse
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Problème de confiance en soi, de gestion du stress, de manque de motivation, d'estime de soi, de gestion du temps et objectifs ?

Depuis plusieurs années, j'utilise différentes techniques de Préparation Mentale (méditation, sophrologie, contrôles respiratoires, cohérence cardiaque, relaxation, imagerie mentale)

En tant que Préparateur Mental et Sophrologue, j'accompagne athlètes, entreprises, étudiants et particuliers .

Je suis à votre disposition pour fixer un rendez-vous et répondre à vos questions.

Vosges Montagne Expérience, Préparation Mentale et Sophrologie à la Bresse

 Quentin FOUCHET

Quentin FOUCHET

Préparateur Mental et Sophrologue

Notre approche est basée sur le respect de la personne et de l'éthique du Sophrologue et du Préparateur Mental.

Nous accompagnons nos clients sur les problématiques que sont :

  • La gestion du stress,
  • L'amélioration de la performance et contrôle de l'activation (Flow),
  • La fixation d'objectifs,
  • Le coaching scolaire pour les élèves et étudiants, 
  • La Qualité de Vie au Travail en entreprise,
  • Le bien-être,
  • La confiance en soi et l'estime de soi,
  • L'attention et la concentration,
  • La gestion des périodes de blessures et de fin de carrière pour les athlètes.

Les bénéfices pour nos clients sont de permettre à chacun de développer ses propres habiletés mentales pour gérer ses problématiques et tendre vers l'autonomie.

Informations pratiques

Accès

Vosges Montagne Expérience

88250 La Bresse

Horaires

Lundi 9h - 12h3013h - 21h
Mardi 9h - 12h3013h - 21h
Mercredi 9h - 12h3013h - 21h
Jeudi 9h - 12h3013h - 21h
Vendredi 9h - 12h3013h - 21h
Samedi 9h - 12h3013h - 21h
Dimanche 9h - 12h3013h - 21h

Notre clientèle

Nous accompagnons les athlètes, les entreprises, les étudiants et les particuliers.

  • Prestations à domicile, sur lieu d'entrainement et de travail
  • Prestations à distance
  • Séance individuelle ou collective
  • Suivi après chaque accompagnement

Derniers témoignages

"Je stressais souvent avant d'aller en réunion au boulot, depuis les séances que j'ai faites et ma pratique au quotidien, je sens que cela va mieux au travail. j'arrive à faire la part des choses et à ne plus être bloquée à cause de mon stress."

Par Marie Petit

"Des séances de qualité et un professionnel très disponible, je recommande Quentin FOUCHET, son approche basée sur des exercices très pratiques permet de retranscrire les choses apprises dans la vie de tous les jours et ca c'est vraiment bien. Je me sens maintenant autonome pour gérer mon stress."

Par Alexis
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